Postingan Terbaru

Batu Hitam yang Terluka

–
Gambar
Ilustrasi| Pexels.com/Kàssia Melo di pertigaan yang pernah kita jumpai  aku melihat kembali batu tulis itu  yang kini sudah berwarna hitam pekat  dan tulisan kita tak jelas lagi kini, tak ada lagi saksi kita di batu hitam yang penuh kenangan  di pertigaan tempat dulu kita berjanji  di depan tulisan yang dulu dicintai batu hitam itu benar-benar terluka  karena sudah terpecah setengah  antara lambang hati yang pernah kita ukir  di bawah tulisan cinta yang satu hati rasanya, kita menanamkan luka  yang amat dalam dan kini berbunga  bunga hitam yang penuh kegelapan  di antara jiwa-jiwa kita yang semakin berjauhan  aku merenung di depan ini,  menafsirkan semua luka di batu itu  ada getir, ya, ada getir yang terasa merasuk hingga masuk ke dalam hati yang sudah alfa  untukmu; untuk dirimu yang meninggalkan 2024
Posting Komentar

Kapan Waktu yang Tepat untuk Minum Kopi Saat Bulan Puasa? Simak Jawaban dan Tipsnya di Sini!

–
Ilustrasi by Pixabay

Mungkin, banyak yang bertanya-tanya perihal ini, apakah minum kopi saat mau puasa itu aman? 

Namun, harus bisa diketahui dulu bahwa berdasarkan data dari International Coffee Organization, konsumsi kopi di Indonesia ini menyentuh angka 5 juta per kantong 60 kg. Bagaimana banyak, kan?

Oleh karena itu, angka tersebut pun menunjukkan bahwa kopi ini menjadi salah satu produk minuman dengan distribusi terbesar.

Kembali lagi ke pertanyaan awal, apakah aman minum kopi saat mau puasa? Menurut pakar gizi yang dilansir dari laman AQUA bahwa minum kopi saat menjalani puasa itu tidak dilarang.

Oleh karena itu, Anda pun diperbolehkan minum kopi setelah makan besar agar tidak meningkatkan asam lambung.

Dalam hal semacam ini, sangat penting juga untuk mengetahui waktu yang tepat untuk minum kopi dan sangat diperlukan bagi setiap orang, khususnya para penikmatnya.


Kapan waktu yang tepat untuk minum kopi di bulan Puasa?

Harus bisa disadari bahwa terdapat juga waktu yang tepat untuk minum kopi agar tidak berdampak pada kesehatan dan menggangu jalannya ibadah.



Oleh karena itu, waktu yang tepat minum kopi saat bulan Puasa itu ialah satu hingga dua jam setelah berbuka atau menyantap makanan berat.

Kemudian, waktu itulah yang dirasa sangat tepat karena kondisi perut pun sudah terisi dan tak akan menimbulkan iritasi pada dinding perut yang memicu kenaikan asam lambung.


Inilah tips minum kopi saat bulan Puasa!

Selain waktu yang tepat minum kopi saat puasa, Anda juga perlu mengetahui tipsnya agar bisa menikmati tanpa memberikan dampak buruk bagi kesehatan.

Adapun tips minum kopi saat bulan Puasa yang perlu Anda perhatikan adalah sebagai berikut:


1. Perhatikan waktu minum kopi

Poin utama dalam hal ini ialah harus bisa memperhatikan waktu, sebab minum kopi dengan waktu yang tepat itu bisa merasakan keamanan.

Kemudian, hindari juga minum kopi tepat setelah azan Magrib atau sebagai santapan pembuka sehingga bisa meminimalisir risiko membuat dinding lambung mengalami iritasi.

Selanjutnya, bisa ditelaah bahwa mengonsumsi kopi itu dianjurkan sebelum memulai sholat Tarawih, sebab kandungan kafein pada kopi akan membuat seseorang lebih aktif.

Namun, harus bisa diketahui juga bahwa meminum kopi saat sahur pun ada aturannya. Kemudian, menurut hasil riset, kopi akan membuat seseorang merasa cepat dehidrasi saat dikonsumsi ketika sahur.

Oleh karena itu, jika ingin minum kopi saat sahur maka Anda pun diperbolehkan minum secangkir saja. Hal semacam itu akan menjadi salah satu cara menghilangkan ngantuk saat puasa.


2. Minum kopi secukupnya

Hal ini bisa menjadi salah satu tips ketika bulan Puasa, sebab ketika puasa pun Anda hanya dianjurkan untuk minum segelas kopi sebelum Tarawih.

Maka, alangkah indahnya untuk menghindari minum kopi secara berlebihan, apalagi jika dilakukan sebelum tidur atau di atas jam 8 malam.



3. Harus bisa mengimbangi dengan minum air putih

Dalam hal ini, meskipun kafein yang terkandung dalam kopi memiliki banyak khasiat. Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan maka dapat memberikan dampak yang kurang baik bagi tubuh.

Kemudian, salah satu dampaknya itu, yakni efek diuretik yang menyebabkan tubuh menjadi lebih sering buang air kecil sehingga membuat Anda lebih mudah haus dan lemas saat puasa.


4. Minum kopi rendah kafein

Poin selanjutnya yang harus bisa digarisbawahi ialah memilah minuman kopi saat puasa yang mempunyai kadar kafein rendah. 

Dalam hal ini, kopi yang mengandung kafein rendah akan membantu mengurangi potensi kenaikan asam lambung. Oleh karena itu, kenalilah setiap jenis kopi yang Anda minum untuk menjaga kesehatan tubuh saat puasa.


5. Minum kopi yang masih segar

Terakhir, harus bisa dipahami bahwa menilik jenis kopi yang masih segar pun sangat dianjurkan. Oleh karena itu, kopi segar adalah biji yang disangrai tidak terlalu lama dan baru disimpan.

Dengan demikian, Anda pun bisa memilih kopi bubuk asli untuk diminum saat puasa, sebab khasiatnya lebih terjamin dan tidak akan menggangu kesehatan apabila diminum dalam kadar normal.(*)

Kopi, Buku, dan Menulis

Komentar

Posting Komentar

Tulisan Favorit Pembaca

5 Cakupan Tindak KDRT dan Akibat yang Bisa Terjadi, Pasutri Wajib Tahu!

–
Gambar
Ilustrasi | Pexels.com/Karolina Grabowska K ekerasan Dalam Rumah Tangga (KDRT) menjadi salah satu hal yang sering terjadi di zaman ini. Kemudian, KDRT ini dapat juga diartikan sebagai tindakan penggunaan kekuasaan tanpa batasan yang dimiliki pelaku.  Pelaku dalam hal ini bisa termasuk suami atau istri maupun anggota lain dalam rumah tangga yang dapat mengancam keselamatan dari hak-hak indivual masing-masingnya.  Namun, tindak KDRT ini sesungguhnya agak sedikit berbeda dengan tindak kekerasan personal atau komunitas yang hanya berdimensi fisik.  Oleh karena itu, tindakan tersebut juga justru bisa berdimensi luas yang tidak terbatas hanya pada tindakan fisik saja. Akan tetapi, termasuk juga kepada tindakan yang menghalangi orang untuk berkreasi, memaksimalkan potensi, dan semacamnya.  Kemudian, dalam batas-batas tertentu maka termasuk juga kepada larangan untuk bekerja dan berpenampilan sesuai keinginan, serta larangan untuk berhubungan dengan orang-orang yang disukai.  Maka dari itu, ti
Read more »

Salar de Uyuni, Cermin Raksasa yang Ada di Bolivia

–
Gambar
Foto: Fenomena Alam di Salar de Uyuni/kompas.com Salah satu fenomena yang indah itu ada di Salar de Uyuni. Kemudian, fenomena apa, sih? Sebelum masuk ke dalam sebuah inti tulisan ini, alangkah lebih baiknya mencari tahu dulu tentang suatu tempat ini. Memang, hal semacam ini akan sangat indah jikalau sudah diketahuinya. Oleh karena itu, hal-hal semacam ini pun sungguh luar biasa untuk menjadi salah satu wawasan dan destinasi yang bisa saja dikunjungi ketika berlibur.  Salar de Uyuni ini terletak di Bolivia, lebih tepatnya di Departemen Potosi dan Oruro, Bolivia bagian tenggara, dekat puncak Andes, pada ketinggian 3650 m. Oleh karena itu, tempat ini pun bisa dikatakan suatu danau indah yang terletak di atas ketinggian. Tak sampai situ saja bahwa sejarah yang pekat untuk danau ini pun harus bisa diketahuinya. Kemudian, sejarahlah yang menjadi salah satu gambaran, kenapa danau ini bisa tercipta? Sewaktu itu tempat ini masih menjadi salah satu kesatuan dari Danau Michin , danau itu pun men
Read more »

Lelaki yang Patah Hati

–
Gambar
A KU tak pernah bosan memandang fotomu yang tersimpan di dalam dompet. Aku selalu mengingat ketika kita berada di pantai ini, duduk berdua melihat senja, duduk berdua sambil menyanyikan lagu "Kemesraan". Aku masih mengingat semua itu. Apakah kau juga masih mengingat kenangan itu? Aini, aku mengira kau sudah melupakan tentang kita. Tentang masa indahnya kita menjalin hubungan sampai kau jatuhkan aku ke lubang yang paling dalam, sakit.  Di pantai ini, sekarang, aku hanya sendirian melihat ombak. Melihat burung-burung pemakan ikan. Melihat anak-anak yang bermain pasir. Melihat para lelaki yang bermain bola di pantai. Aku kesepian, Aini. Semua yang dilihat itu tak mampu menghilangkan atau menggantikan bayanganmu yang berkeliaran di dalam kepala. Aini, inikah yang dinamakan cinta meskipun gagal untuk bisa bersama. Namun, masalah hati tak akan bisa berbohong kepada pemiliknya.  Cinta .... Di pantai Bali  Kenangan indah  Yang telah terjadi Aini, lagu itu lagu dari Sejedewe selalu a
Read more »

Di Balik Jendela Kaca

–
Gambar
di balik jendela kaca salon cukur pikiranku melayang-layang  bak burung elang pemakan bangkai mencari tempat untuk bertempat tak menemukan tempat, pikiranku berkata wajahku mulai tak teratur mata ada di mulut mulut ada di mata hidung mengkerut tak terlihat aku terdiam membisu tukang cukur sibuk mengumpulkan rambut di sela-sela pikiranku melayang ia coba untuk menangkisnya pikiranku mengelak tak bisa ditangkis sial, tukang cukur itu mengeluh aku masih mematung di belakang jendela memandang pikiran yang melayang-layang menembus celah-celah polusi udara dengan liukkan indah nan mempesona pikiranku mulai terlihat mau pergi pikiranku benar-benar pergi, aku berkata-kata dalam kepalaku jadi kosong tak ada penghuninya tak ada yang menjadi beban hidup pun bagaikan tanpa garam kurang enak, kurang nafsu  tak ada lagi pikiran yang berpusing-pusing di dalam kepala sampai panas di balik jendela kaca salon cukur  hidupku dimulai lagi dari nol 2021
Read more »

SEMBUH ITU KEINGINAN

–
Gambar
A da rasa tidak percaya di saat ruang radiologi mengeluarkan pendapatnya. Aku sakit. Di saat itu, semua harapan musnah seketika. Semua yang ada di dekat, hilang seketika. Aku tak paham dengan hidup ini. Sekarang, hidup yang harus dimulai dari awal lagi. Memupuk, menyiram, merawat, agar mendapatkan keindahan. Sembuh pun menjadi keinginan yang harus diperjuangkan demi masa depan.  Saban hari, otakku terlempar ke belakang. Mengumpulkan kepingan-kepingan yang tercecer di halaman jiwa. Kau tak bisa diharapkan demi cinta yang terus tergerus oleh waktu. Rasa peria pun muncul di lidah menggerogoti jiwa. Mungkin, kau tertawa di luaran sana mengetahui aku tergolek lemah tak berdaya. Masih terbaring tak bisa melangkah. Bahkan, air yang ada di dalam perutku pun harus dikeluarkan di tempat. Siksaan yang diciptakan Tuhan begitu menyakitkan. Sampai, hati tertusuk menjalar ke dalam perasaan. Aku lemah, pikirku. Harus sampai kapan merasakan hal yang tidak diinginkan. Sembuh! Jalan terbaik untuk menyump
Read more »