Postingan Terbaru

Jangan Stres! Beginilah Cara Istirahat yang Tepat Saat Pekerjaan Menumpuk

Gambar
Ilustrasi | Pexels.com/Min An K etika pekerjaan menumpuk dan tenggat waktu semakin dekat, kita sering merasa tertekan untuk terus bekerja tanpa henti . Namun, istirahat yang tepat justru dapat meningkatkan produktivitas dan membantu kita mengatasi tekanan tersebut. Maka, berikut inilah beberapa cara untuk beristirahat secara efektif yang dirangkum dari berbagai sumber, yakni: 1. Menggunakan teknik pomodoro Teknik pomodoro adalah metode di mana Anda bekerja selama 25 menit dan kemudian beristirahat selama 5 menit. Setelah empat sesi pomodoro, Anda bisa mengambil istirahat lebih lama, sekitar 15–30 menit. Teknik ini pun membantu memecah pekerjaan besar menjadi bagian-bagian kecil dan memberi waktu untuk beristirahat sejenak sehingga mengurangi kelelahan mental. 2. Lakukanlah aktivitas fisik ringan Ketika pekerjaan terasa berat, tubuh kita sering merasa kaku atau lelah. Maka, beristirahat dengan melakukan aktivitas fisik ringan, seperti berjalan kaki sebentar, peregangan, ataupun...

Masih Saja Mengeja Namamu


Pagi yang udaranya bergelayut manja, aku masih saja menunggumu, melihat kembali pesan yang mungkin saja kau kirim. Namun, apa yang aku pikirkan dan harapkan itu malah hampa. Kemudian, aku masih saja mengeja namamu di balik pintu kamar yang terbuat dari jati. Aku masih saja mengeja namamu di sela-sela kehampaan yang sedang melanda.

Entah, sampai kapan aku seperti ini? Pertayaan itu pun kadang timbul dan tenggelam di dalam pikiran ini. Kemudian, udara pagi ini benar-benar dingin dan sudah seperti es batu yang ditempelkan pada tangan. Aku tertunduk. Aku terdiam seperti paku yang tertancap pada tembok. Aku tak bisa apa-apa lagi selain mengeja namamu yang setiap pagi kulihat di layar ponsel ini!

Mengeja namamu itu sudah seperti aktivitas untuk diriku. Ya, setiap pagi, aku tak pernah luput untuk melihat namamu di layar ponsel ini! Setiap pagi, hal semacam itu pun menjadi salah satu kerutinan yang entah akan sampai kapan aku lakukan itu terus? Kadang, pagi menjadi mendung! Kadang, pagi menjadi cerah! Namun, kerinduan itu hanya bisa aku lakukan dengan mengeja namamu agar bisa tampil lagi di layar ponsel ini. 

Andaikan, semua yang dilihatku sekarang ini bisa bicara, mungkin saja sudah aku suruh meneriakkan namamu. Namun, semua itu pun hanya menjadi salah satu hal yang sulit terjadi! Aku benar-benar menunggumu! Aku benar-benar selalu mengeja namamu! Sampai kapan pun! Hmm! Hal semacam itu pun menjadi salah satu yang paling terasa di dalam dada ini. 



Namun, masih untung juga dada ini masih naik turun saja! Coba bayangkan kalau dada ini sudah tak bergerak! Coba bayangkan! Mau bagaimana lagi diri ini yang selalu mengeja namamu itu?

Jika, hujan pun bisa berhenti! Jika, panas bisa mendung! Apakah hal-hal yang selalu mengeja namamu ini bisa dihilangkan? Hal semacam itu pun menjadi salah satu pertanyaan yang sulit aku jawab. Sekali lagi, aku benar-benar sudah selalu mengeja namamu di setiap pagi walaupun hati ini sedang mendung.

Melihat lagi fotomu di kala rindu ini bergelayut manja adalah keputusan yang sangat pas jikalau ingin selalu mengeja namamu. Kemudian, aku tertunduk di antara kepingan-kepingan kehidupan yang masih tercecer ini. Bahkan, aku pun malah terpaku untuk mengingatmu ketika sepi menggelayut kalbu. 

Mungkin, menurut orang-orang bahwa rasa ini adalah kemustahilan yang bisa terjadi. Namun, ya, seperti inilah aku harus selalu mengeja namamu di kala rindu; mengingat; mengenang dan semua rasa yang dipikirkan untukmu. Kemudian, hal-hal semacam itu pun sudah seperti rudal yang memborbardirkan suatu wilayah yang ramai; hancur.



Mungkin, kau tak pernah bertanya perihal hati! Oleh karena itu, mungkin saja kau tak merasakan bahwa ejaan namamu ini selalu kueja. Saban hari. Bahkan, setiap menit yang berputar 60 detik pun aku selalu mencoba untuk mengeja namamu. Apakah semua itu hanyalah ilusi yang bodoh? Entahlah, aku hanya bisa berharap dan berharap bahwa nama yang selalu kueja ini bisa menyapaku kembali di setiap saat.

Aku pun selalu tak mencemaskan perihal diri ini! Bahkan saban hari, aku pun sangat sulit untuk beristirahat dengan tenang seperti anak kecil yang tertidur lelap. Aku pun sangat sulit untuk mendapatkan momen seperti itu! Apakah ini adalah kecemasan yang melanda? Entahlah, aku tak peduli dengan semua itu!

Sudah kutuliskan dalam bait-bait puisi tentang namamu; ejaanmu; semua yang menempel di dalam dirimu. Namun, semua itu hanya bisa untuk mengobati sementara. Setelahnya, aku mengingatmu lagi dan ingin sekali beradu mata dan menanyakan, apa kabar denganmu? Apakah masih mengingatku? Pertanyaan-pertanyaan semacam itu pun akan kulayangkan jikalau kita bisa beradu mata kembali.***


2022

Komentar

Tulisan Favorit Pembaca

Mengenal Tari Topeng Cirebon, Sejarah, Jenis, dan Filosofi yang Terkandung dari Keindahannya, Silakan Disimak!

5 Cakupan Tindak KDRT dan Akibat yang Bisa Terjadi, Pasutri Wajib Tahu!

Batu Hitam yang Terluka

Mari Berkenalan dengan Gurita Teleskop, Penghuni Laut Dalam!

Tanpa Hati, Tanpa Air Mata, dan Tanpa Cinta